La cuenta regresiva ha comenzado ⏱️
¡Solo queda una semana para Smart Fit HYROX Mexico City y es momento de poner en práctica todo tu entrenamiento!
Durante estos últimos días previos a la carrera, My Protein – el partner oficial de nutrición, te comparte los mejores tips para mantener tu cuerpo hidratado y equilibrado, y marcar la diferencia entre un final fuerte o una batalla cuesta arriba en los últimos metros.
La hidratación suele ser uno de los aspectos más olvidados del rendimiento. Incluso una leve deshidratación puede disminuir tu energía, fuerza y capacidad de recuperación. En HYROX, donde te esperan 8 carreras y 8 estaciones funcionales, la hidratación es una de tus mayores aliadas. 💪
💧 Tips de hidratación de los Pros:
✅ Bebe de forma constante: apunta a tomar entre 600–900 ml de agua cada 2–3 horas durante la semana previa al evento.
⚡ Reemplaza electrolitos: el sodio, potasio y magnesio son esenciales para mantener la energía y evitar calambres.
🥤 Practica tu estrategia: aprovecha tus últimos entrenamientos para probar cómo y cuándo hidratarte o consumir suplementos.
🔁 Equilibra antes y después: hidrátate antes de entrenar, bebe pequeños sorbos durante y repón líquidos al terminar.
⚡ Potencia tu rendimiento con la línea HYROX de Myprotein
En esta temporada, nuestros partners de Myprotein presentan productos diseñados especialmente para acompañarte en tu preparación y en la carrera.
🧃 THE Electro
- Reposición efectiva: cada porción aporta 500 mg de sodio y 520 mg de potasio, claves para compensar la pérdida de minerales por el sudor.
- Mejor absorción: formulado con AstraGin®, que mejora la asimilación de nutrientes para una hidratación más eficiente.
- Soporte inmunológico: contiene vitamina C, Niacina (B3), B6 y B12 para mantener tu sistema inmune fuerte durante la semana HYROX.
👉 Ideal para mantener el equilibrio de electrolitos y llegar al race day con tu cuerpo al 100%.
Ya hiciste el trabajo duro. 💥
Ahora es momento de ejecutar tu estrategia: planifica tu ritmo, cuida tu energía y asegúrate de probar tu plan de hidratación antes del gran día.
Cada sorbo cuenta.
Cada decisión suma.
Tu línea de meta te espera. 🏁
Prepárate para conquistarla.
Sigue a @hyroxmexico y @myprotein para más consejos, tips de atletas y contenido exclusivo rumbo a Smart Fit HYROX Mexico City.
